Říjen 2009

Happy Halloween

31. října 2009 v 21:14 | Fergie ♥ |  me
Mimochodem na fotce - "přáníčku" jsem já - jedna z minulého focení :)
(pod perexem)

31. října - Halloween is here ;)

31. října 2009 v 9:39 | Fergie ♥ |  me
Ciao, ciao.. Tak ta akce včera.. Nejlepšííííí <3 Ta kámoška mě tam šla alespon doprovodit (s tím, že když u ní budu chtít spát musím do 11 přijít).. jenže se objevil vyvolenej a už se ode mě nehnul.. A tak sem se od něj já nehnula až do.. No skoro do půl deváté ráno. :D Takže sem ráda, že sem jela..
Večer mám sraz se spoluhercema, režisérem, atd.. do jednoho filmu.. - Taky se konečně dozvím koho přesně budu hrát, takže se těším :)


Jinak dnešní jídeláček:
Snídaně: - nic -
Svačina: přesnídávka
Oběd: Špenát + brambory + 2 vejce
Svačina: -nic-
Večeře: Rajská polévka + půlka rohlíku =(

Když se daří.. tak se nedaří..

30. října 2009 v 17:56 | Fergie ♥ |  me
Ahoj drahé :) -> usměvavý smajlík, i když mě vážně do smíchu není..
Přijela jsem z focení - opět. Tentokrát to byl vážně profesionál i s ateliérem.. Takže fotečky budou asi poměrně luxusní.. No za chvilku mám jet ke kámošce - měla jsem u ní spát a jít sní na chlastací akci, kvůli jednomu klukovi.. Ale ona mi ted napsala, že nemůže a spát u ní též nemohu.. Ale jedu tam - slíbila jsem mu, že tam budu. Nikoho tam neznám.. Do devíti do rána musím asi čekat venku než mi něco pojede.. No "bezva".. když to přežiju zítra se ozvu a všechny vás obejdu.. slibuju :)

Jinak dnešní eat:
Snídaně: Koláček
Svačina: Nic - fotila sem
Oběd: Nic - fotila sem
Svačina: 1 trojuhelníček pizzy
Večeře: 1 borůvkovej knedlík.

29. října - eat

29. října 2009 v 21:56 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: -nic-

Svačina: - nic -

Oběd: 1/3 pizzy

Odpoledne: - nic -

Večeře: Jogurt

Drinks: Kafe, mléko, voda

--------
cartoons/36.gif
Cvíčeníí: Celodenní focení + chůzička

Wrrr.. I love photography!

29. října 2009 v 14:09 | Fergie ♥ |  me
Ahojky. :) Tak.. Sice jsem druhej prázdninovej den vstávala v sedm :( , ale to focení bylo úúúúúžasný!! :D Radši nebudu psát co jsme všechno fotili.. mysleli byste si, že jsem magor nebo, že se vytahuju a to nechci, ale jinak fakt luxusní! :) Fotograf? Nejlepší a nejvtipnější! Maskérka? Nejlepší, nejlepší!! Dokázala mě tak úžasně namalovat a naplácat na mě umělou krev, že sem vypadala fakt mrtvě. :D Fotili jsme od devíti vlastně až doteď.. A jelikož jsem byla celou dobu v šatech v lese nebo na hřbitově, jsem solidně zmrzlá.. =) A víte co? Zatím sem od rána nic nejedla. :D

* jídelák přidám večer

28. října - eat

28. října 2009 v 11:28 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: Malinový light jogurt (50 kcal)

Svačina: - nic -

Oběd: Pečené kuře + nádivka

Odpoledne: - nic -

Večeře: - zatím nic -

Drinks: Kafe, "křišťálová" voda,

--------
cartoons/36.gif
Cvíčeníí: 100 sklapen, 50 dřepů + ? km chůzička

Help me :D

27. října 2009 v 17:35 | Fergie ♥ |  other
Prosím, prosím, prosím..
Kdo z vás jede na koncert Pink nebo kdo z vás umí objednávat lístky přes ten pitomej web www.sazkaticket.cz ?
Potřebuji velmi nutně pomoc :D

-----

Už nepotřebuji pomoc.. Lístky mi vyprodali :D

27. října - eat

27. října 2009 v 15:00 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: - nic -

Svačina: Kousnutí do chleba

Oběd: Špagety + čtvrtka oplatku + 4 kostičky čokolády :((

Odpoledne: - nic -

Večeře: - nic -

Drinks: 2x Kakao, cola, voda

--------
cartoons/36.gif
Cvíčeníí: 7 km chůzička, 100 sklapen, 50 dřepů

Rose McGowan

27. října 2009 v 14:59 | Fergie ♥ |  other


Rose McGowan

Rose McGowan


26. října - eat

26. října 2009 v 15:14 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: Půla croissantu (či co to bylo)

Svačina: - nic -

Oběd: Rohlík s trochou másla + kousek čokolády

Odpoledne: - nic -

Večeře: Malá miska chilli con carne

Drinks: Čaj, cola, minerálka, sprite, mléko, káva

--------
* pro mé milované kritičky (ale díky jim :)) -> To chilli jsem nakonec nejedla, protože jsem z tanečních přišla v deset a šla jsem hned spát =)

cartoons/36.gif
Cvíčeníí: 2 hodiny tělocvik (posilování - sklapny, běh, .. , fotbal), 7 km chůze, 3 hodiny taneční (celkem makačka)

1 moje fotka :)

25. října 2009 v 20:18 | Fergie ♥ |  me
*SMAZÁNO*

25. října - eat

25. října 2009 v 16:00 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: - nic -

Svačina: - nic -

Oběd: Rýžová kaše s meruňkou a půlkou banánu

Odpoledne: - zatím nic -

Večeře: Veka se sýrem + plátek kuřecí šunky + rajče

Drinks: Čokoládové mléko, kafe, čaj, džus

--------

cartoons/36.gif
Cvíčeníí: Chůzička, schody + 100 sklapovaček, 30 dřepů

Poprvé (a naposledy) - pro vás =) :D

25. října 2009 v 10:10 | Fergie ♥ |  me
Ehm.. Táákže - tenhle článek sem píšu poprvé (a snad i naposledy), protože nesnáším psaní těchto "obhajovacích" článků. :D

drink milk :

Takže zaprvé, i když mi do komentářů budete psát jak mám jíst, stejně tak jíst nebudu. I když žeru jak urvaná ze řetězu, většinou mi píšete, že jím málo - ale já nejím málo. Neumírám hlady a věřte - když by mi začalo kručet v břiše, šla bych se napapat.

Druhou věcí je, že vy jen čtete jak jím, ale když napíšu, že na oběd jsem měla rybu a brambory, tak nevíte, že jsem třeba část ryby snědla ve 13:00 a pak jsem půlku dojedla o dvě hodiny později (nebudu to rozepisovat na 50x).


milk

A teď k té vaší snídani (protože to mi napsalo nejméně deset lidí). Nesnídám, protože SPÍM. Jasné? Vy si klidně vstávejte v sedm a snídejte si.. Ale já vstávám až na oběd. :D A když jdu do školy a nesnídám také, tak je to proto, že já k snídani piju to sójové mléko + kakao (což je napsané v pití a ne v jídle) a to kaloriema vydá za pořádnou snídani :)

Takže bych byla ráda, když byste se příště třeba nejdřív zeptali jak to je, než začnete "kritizovat". Ale jinak samozřejmě díky i za ty komentáře =)

24. října - eat

24. října 2009 v 19:22 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: - nic -

Svačina: - nic -

Oběd: Kuřecí řízek + brambora

Odpoledne: - nic -

Večeře: Kousek štrůdlu, pár sušenek (takové ty malé.. nevím jak to nazvat)

Drinks: Sojové mléko, kakao, cola light

--------

cartoons/36.gif
Cvíčeníí: 3 km chůzička + tancování

Cvičící (pařící) songy :)

24. října 2009 v 13:06 | Fergie ♥ |  other

lady gaga 3
Byla bych ráda, kdybyste mi sem napsali ty vaše NEJ song, na které se Vám nejlépe cvičí. (Já je sem postupně budu dávat ve článcích + i ty moje cvičící songy). :D A prostě potřebuji nějakou inspiraci.. Takže všem co mi nějakou písničku napíšu, vážně moc děkuju :)

Let the Music Take You Away

Reklami

24. října 2009 v 12:43 | Fergie ♥ |  fashion
Tohle je reklama na džíny. / foto: Calvin Klein

Reklama na boty ala Thelma a Luisa.

23. října - eat

23. října 2009 v 13:24 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: Tvarohový jogurt (25% šlehačky :( )

Svačina: - nic -

Oběd: Brambora + kousek ryby

Odpoledne: - nic -

Večeře: Medovník :(

Drinks: Sójové mléko, kafe, voda

--------

cartoons/36.gif
Cvíčeníí: 3 km chůzička + náákupy (namáhavé :D) + 100 sklapovaček

Co je vašim hříchem?

23. října 2009 v 13:23 | Fergie ♥ |  other
Každý z nás (nebo alespoň většina) občas poruší své zásady a na něčem "ujede".. Co je pro Vás tím slabým místem?? --> ANKETA (CČ)

1. Čokoláda??

http://www.healthcare4me.net/pics/chocolate-flavonoids-health-weight-loss-nutrition-diet.jpg


22. října - eat

22. října 2009 v 17:29 | Fergie ♥ |  eat
Snídaně: - nic -

Svačina: Čtvrtka chleba s máslem + kousek šunky (50 KCal)

Oběd: Pohanková kaše s jablkem (150-200 kcal) + lízátko :/

Odpoledne: - nic -

Večeře: Hranolky* (kolem 160 KCal ?)

Drinks: 0,5 l šťávy s vodou, 0,3 l čaje, sójové mléko, kafe


* Byli dělané na sucho.. Ale i tak sem si to tím asi pokurvila :/
Mimochodem neví někdo kolik mají kalorií?

--------

Denně mám sníst: 9000-10000KJ / Snědla jsem: 3 000 KJ

cartoons/36.gif
Cvíčeníí: cca 6 km chůze + 150 sklapovaček + schody

Prodloužený víkend startuje.. teď :P

22. října 2009 v 15:34 | Fergie ♥ |  me
Ahojky. :)
Tak jak se máte? No jak byste se mohli mít ve čtvrtek žj.. Ale já mám to štěstí, že zítra má naše škola volno, takže prodlouženej vííkend.
Sem měla jet zítra fotit.. Ale díky tomu, že kámoška co měla jet se mnou asi nebude moct, nepojedu nikam.. :( Měli sme fotit na hřbitově ghotic styl.. Já v černých šatech, s nožema, apod. a ona v bílých s křídlama.. Jako opak mě. Což sama asi nenafotím :/ Kdybych i tak jela, tak bych fotila asi jen fashion nebo něco normálnějšího.. Ale nechce se mi tam jet samotné =)
No tak uvidííím (pojeďte někdo se mnou :D) :)
Jinak dneska jsem úspěšně šla do školy i ze školy po svých a to ještě bleskovou rychlostí (sem šla s kámoškama co dojíždí a to pak skoro běžíte :D), takže taky dobré..